【もったいないが生み出す負の連鎖】

皆様こんにちは。

E-Fitness　トレーナーの日越です。

今年も無事成人式は開催されそうですね。

まだまだコロナが収まらない状況ですが

生涯に一度の楽しみなイベントが無くなって

しまうのはつらいことでしょう。

羽目を外し過ぎずに楽しんで欲しい

ものです😅

それでは本題です。

「もったいないから食べる」外食に行った時や

ご自宅で子供さんが残してしまった物、

賞味期限の迫ったものを前にした時にとっさに

口に出てしまうフレーズです。

もちろん物を粗末にしてしまうのは非常に良くない

ですし、物が溢れている時代だからこそ大事にしなければ

いけない考え方だとも思います。

しかしながらそのもったいが邪魔をして皆様の

体型を乱してしまっているのなら話は別です。

そもそももったいないことを防ぐ手段はいくらでも

あるはずです。

もし頻繁にそのような事態が起こるのなら

食に対する管理ができていないでしょう。

食べれるかわからない量を購入したり作たり

すればそのような現象が起きる可能性があります。

最初から必要最低限で済ませていればそのようなことに

陥らずに済みます。

またその場で済ませずとも時間を空けてや翌日に

という決断もできることからコントロールはできる

はずです。

まず直すべきはもったいない状況を作らないことです。

その努力ができるだけで体型は大きく変えられる

ことでしょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。