こんにちは。

E-Fitness トレーナー日越です。

本題です。

前回食欲についてお話しをしましたが

今日はその食欲に大きく関わる

ホルモン「レプチン」について

お話しをします。

レプチンとは脂肪細胞から分泌される

ホルモンで脂肪が増えた、減ったとい

う情報を食欲をコントロールする

視床下部に伝えてくれます。

過食によって脂肪細胞が増大すると

レプチンの分泌量は増えます。

そのレプチンが視床下部の弓状核と

呼ばれ部位に作用すると視床下部は

食欲を抑えるようにします。

また交感神経を活性化させること

で脂肪燃焼を促してエネルギー

消費量を増加させます。

エネルギー消費量を増やして

マイナスのエネルギーを作り出す

ことで体重をもとに戻そうと

してくれます。

非常に優秀なカラダの機能ですね。

ですがじゃあなぜ人はその機能を

持ちながらにして太るのか？

次回はその謎に迫っていきます。

今日は「レプチン」について

お話しをしました。

最後お読みいただきありがとうございました。