皆さまこんにちは。

E-Fitness トレーナーの日越です。

はい。

では本題です。

現代社会においては食の多様化から

人の肥満が非常に増えております。

もちろん見た目に関わりますが

それだけではないデメリットがたくさん

あります。

加齢により筋量や骨量が低下して

カラダを支える能力が弱くなった

状態にさらに肥満が加わると関節に

負担がかかり関節障害を引き起こします。

またあらゆる病気や睡眠時無呼吸症候群に

関与して最悪死に至るケースもあります。

肥満との関係でよく言われるのは、

糖尿病、高血圧、脂質異常症などの

生活習慣病です。

医療の進歩により寿命はだいぶ延びて

いますがぼろぼろのカラダで生きながらえ

たとして楽しい人生なのでしょうか？

先の話でピンと来ない方も少なく

ないと思いますが老後の貯金と一緒で

備えていた人は苦労せずに生きていけます。

アクションはお早めに！

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます?