新年あけましておめでとうございます。

パーソナルトレーニングジム E-Fitness です。

2025年も多くの方にご来店いただき、本当にありがとうございました。

数あるジムの中からE-Fitnessを選んでいただいたこと、心より感謝しています。

年が変わるこのタイミングは、

「今年こそは痩せたい」

「運動を習慣にしたい」

「健康な体を取り戻したい」

そう思う方が特に多い時期だと思います。

ただ、E-Fitnessではずっとお伝えしていることがあります。

「続かないダイエットに意味はない」

短期間で体重を落とすこと自体は、正直そこまで難しくありません。

しかし、やめた瞬間に元に戻ってしまう方法では、体も生活も何も変わらないのです。

私たちが大切にしているのは

100点の結果よりも、100%の過程。

無理・我慢・気合いに頼らず、

生活に適応したトレーニングと食事で

「自然と続く体づくり」をサポートすること。

筋トレが好きである必要もありません。

モチベーションが高い日ばかりでなくてもいい。

それでも淡々と続けられる環境を用意することが、

私たちパーソナルトレーナーの役割だと考えています。

2026年もE-Fitnessは

・一人ひとりの生活に寄り添い

・数字だけに振り回されず

・長く続く健康と体づくり

この軸を大切に運営していきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も一緒に、無理なく、着実に、体を変えていきましょう。