忙しい経営者ほど太りやすいのはなぜか？
「忙しくて運動する時間がない」
これは多くの経営者が口にする言葉ですが、
本当の原因は時間不足ではありません。
経営者は1日に膨大な数の判断をしています。
仕事の意思決定、人間関係、数字、トラブル対応。
その結果、体に関する判断は常に後回しになります。
太る原因は意志の弱さではない
人は疲れると、
・楽な選択
・目先の満足
を優先する生き物です。
これは意志の問題ではなく、脳の仕組みです。
自己管理能力が高い経営者ほど
「自分でなんとかしよう」として失敗します。
仕事では通用するやり方が、体づくりでは通用しないのです。
経営者に自己流ダイエットが向かない理由
・情報を集めすぎて動けない
・完璧を求めて始められない
・一度崩れると一気に崩壊する
これは多くの経営者が陥るパターンです。
100点を狙って0点になる。
これが自己流ダイエットの最大の落とし穴です。
忙しい経営者にこそパーソナルトレーニングが向いている理由
パーソナルトレーニングは
「根性」や「モチベーション」を買うものではありません。
考えなくていい環境を買うものです。
・今日は何をするか考えない
・正しいか迷わない
・やりすぎを止めてくれる人がいる
これは忙しい経営者にとって、
仕事の外注と同じ価値があります。
体型は能力ではなく環境で決まる
体型が変わらないのは、あなたが弱いからではありません。
環境が変わっていないだけです。
環境が変われば、
行動は無理なく変わります。
続いている人は、特別なのではなく
続く環境に身を置いているだけなのです。