ダイエットに取り組むことを目的にしてはいけない

皆様こんにちは。

E-Fitnessトレーナーの日越です。

今年最大の寒波で福岡でも

雪が降っていますね⛄️

外出の際はみなさまお気をつけくださいね。

はい。

それでは本題です。

今年こそはダイエットを成功させる！！

このようにダイエットを目的とした場合失敗することが

多いと思います。

なぜなら別にダイエットをしたいわけではないからです。

ダイエットをした先の「なりたい自分」がなければゴールも

見えないため先の見えないダイエット地獄に陥ります。

そんな生活楽しくないですね。

あくまで達成するのは目的「なりたい自分」

「なりたい自分になった時にどういう風にありたいか」

なのではないでしょうか。

そんな前向きなダイエットの方が辛いゴールのモヤモヤとした

ダイエットよりも楽しく過ごせるはずです。

ダイエット自体はあくまで「方法」「手段」であり、

ゴール「目的」にはならないのです。

皆様もダイエットを成功させるために目的を明確にし

楽しく行ってください😊

最後までお読み頂きありがとうございます。