甘い謳い文句にご注意を | E-Fitness
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甘い謳い文句にご注意を

【驚きの効果!の裏側】

 

皆様こんばんは。

E-Fitnessトレーナーの日越です。

 

クリスマスも終わりいよいよ年末に

差し掛かりましたがこ今年のやり残しは

ないでしょうか?

 

今年のことは今年のうちにですよ?😜

 

はい。

それでは本題です。

 

「たった◯◯でなんと驚きの−◯◯kgというフ

レーズは皆さんも何回も聞いたことがあると思います。

果たして本当なのでしょうか?

 

例えば◯◯に期間が入ればその期間が短くなれば

なるほど減少幅は本来少なくなるでしょう。

もしそれに反していた場合はかなりハードな

内容が待っていると思います。

 

次に食材がここに入る場合は食の偏りや

極端なカロリー制限が心配です。

カロリー制限の行き過ぎは筋肉もすりへり

大幅な体重減少と引き換えにリバウンドが心配されます。

 

続いてダイエット器具です。これは正直一番疑問です。

人の体は摂取カロリーと消費カロリーの関係から

成り立ちます。いくら器具を使っても食事が

伴わなければ痩せることはかなり難しいことでしょう。

 

いろいろお話しをしましたが、ボディメイクを

重く捉えてやらないという結論に至るのは

もちろん良くないと思います。

 

しかし、全て鵜呑みにしてチャレンジして

後悔をすることはオススメできません。

 

まずは知識をしっかり身につけて

実践していきましょう。

自身の理想のカラダとライフスタイル

と現状にあった方法をぜひ実践してください。

 

へんな遠回りはやめましょう😅

 

最後までお読み頂きありがとうございます!