【どんなカラダになりたいか？】

こんにちは。

E-Fitness　トレーナーの日越です。

はい。

それでは本題です。

ダイエットを繰り返される方はかなり多いです。

カウンセリングをさせていただいていると、

「数年前に◯○kgは痩せた事があるけど、、、」

というお話をよく頂きます。

その時点ではダイエットの成功者であられるにも

関わらず数年後にはまた体型に悩まれているのは

どうにも腑に落ちない事だと思いませんか？

ここで大きなポイントになるのは完成したカラダの

「価値」にあると思います。

理想は「どんな服も着こなせるモデルさんの様なカラダ」に

対して5kgの体重の減量を成功する事がダイエットの

成功と呼べるかはわかりません。

たしかに痩せる前よりは服装の悩みは少し改善されているかも

しれませんが理想とのギャップがあるためそのカラダを維持する

モチベーションにはなかなか成り得ないでしょう。

それよりも友人との楽しい時間や、簡単に得られる食の快楽の

方に価値が高くなる可能性があります。

そうなるとリバウンドの道にまっしぐらです。

しかし、本当にモデルさんの様な体型が手に入った時に

それを簡単に手放すかというとそうではないと思います。

自身のなりたい理想を叶えた時にこそ人は価値を感じ

それを大事にするのではないかと思います。

なので本当にリバウンドをしたくない場合には何キロ痩せる

事より本当に成りたいカラダを叶えて自身のカラダの価値を

高めることが大事になると思います。

皆様もボディメイクは極めてこそ叶うことに価値があると思って

究極のカラダをぜひ目指してみてください。

最後までお読み頂きありがとうございます。