やらないことも大事 | E-Fitness
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やらないことも大事

こんにちは。

E-Fitness トレーナーの日越です。

 

本題ですが、

皆さまはやろうと決意したことが

ちゃんとやれなかったご経験はないでしょうか?

 

今日は洗濯しよう!とか部屋を掃除しよう!、

ダイエット中の方は毎日ウォーキングに行こう!とか

食事は絶対にこうしよう!などいろいろ考えられる

ことがあると思います。

 

しかし、いろいろな事情によりそれが叶わない

ことも必ずあるはずです。

 

そんな時皆さまはご自身をどう思いますか?

もちろんなんとも思わないなんて人もいるかと思います。

でも大半の方はできなかったことにストレスを抱えて

しまいます。

 

その状況を打開するために「やらないことを決める」ことも

大事になると思います。

 

やりたいことを挙げたらキリがありません。

しっかりと時間管理や行動管理ができる方なら

よいですがなかなか容易でないでしょう。

 

であればこれとこれとこれは今日はやらないと

最初に決めておけば幾分かストレスに

なることは減るでしょう。

 

かといって都合の良い甘えの妥協に

ならないようには注意が必要です。

 

ストレスは最低限に😅

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。