皆さまこんにちは。

E-Fitness トレーナーの日越です。

はい。

では本題です。

知らない、わからない。

非常に便利な言葉です。

知らないから〇〇できなかった。

わからないから〇〇しない。

ボディメイクにおいてもよく聞く

ワードです。

もちろん知らない、わからないを解決しない

とアクションはとれないのでそれを

解決に近づけていくことこそ我々トレーナー

の仕事といえます。

ただお気をつけていただきたいのは

この知らないやわからないを逃げのワード

として使用しては行けません。

キツイことから逃げたいから考えるのを

やめて知らないことにしたりわからないと

理解を諦めてしまっては永遠に進化は

ないと言ってよいでしょう。

それでは何のためにキツイ運動や食事

コントロールをしているかわかりません。

全ては成し遂げるべき目標に近づくには

逆にまずは知ること、理解することをし

てそれをあとは実践しながら修正をして

行けば必ず成功が待っています。

思考をフル回転させて成功に近づくのか？

思考を止めて脱落するか？

どうしたいかは自分次第です！

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！