2度目はない? | E-Fitness
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2度目はない?

皆さまこんにちは。

E-Fitness トレーナーの日越です。

はい。

では本題です。

 

ダイエットの成功者は

パーソナルトレーニングの普及に

比例して増えていらっしゃると

思います。

 

それと同じようにリバウンドを

経験される方も少なくないように

思います。

 

成功者の中でも割とすんなり痩せた方や

ダイエット中の生活が極端だったりする

方に多かったりします。

 

問題はリバウンドをした方が2回目の

ダイエットに取り組む時に前のような

成功に辿り着きにくいことです。

 

成功体験があるからわりかし簡単に

思われると思いますがそんなことは

ありません。

 

逆に成功体験が邪魔して本気を出したら

自分は痩せれると思い込んでいたり、

ストレスのかかる行為に対してあんな

ことはしたくないからそこまでは頑張らない

としてしまう人が多いからです。

 

何の世界でもそうですが結果を残し

続けることはとても難しいのです。

それなのに慢心があればなおのこと

成功は遠ざかるでしょう。

 

1度目の痩せた自分は過去の存在です。

その時の自分は消えたと思って倍の

努力や意識を持ってやってようやく

成功に近づくと思った方が良いですね。

 

そもそもそんな心配をしなくて済む

ようにリバウンドのないコントロールや

生活改善によるダイエットを目指すことが

一番大事ではないでしょうか?

 

皆さまは大丈夫でしょうか??

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます????