皆さまこんにちは。
E-Fitness トレーナーの日越です。
本日の題材は「順序」です。
ぜひお読みください。
カラダの変化について皆様が
思われるのはいわゆる出来上がった
カラダなことが多いです。
ですが、その理想とされるガラダには
意外と1工程で完成しないことも
多々あります。
というのも物事には順序が存在します。
簡単に言えば絞れば必ずいいカラダか
どうかはその人の元の筋肉量などが
関わるからです。
筋肉量の少ない方が絞ればそれこそ
骨と皮に近い状態に近づく可能性が
高いです。
そうなれば一度筋肉量を増やす
工程が必要となります。
皆さまが言う格好いいカラダの
人たちはそういった増減を繰り返したり
ある一定の期間継続してトレーニングや
お食事コントロールを頑張っているのです。
自己判断でこれくらいあれば
このカラダになれるだろうは
ちょっと難しいですね????
ちゃんと家を建てるのと同じように
専門家に相談した方が良いかもですね????
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます✨