皆様こんにちは。
先週末の暖かさはどこへやら。 急激に秋を超えそうな勢いの今日ですが いかがおすごしでしょうか?
寒い季節は暑い季節に比べて汗をかかないから 痩せにくい時期に思われるかも知れませんが、 実はカラダを温めようという働きが強まり 熱を産み出すために代謝の上がりやすい季節なんです!
そんな時期にダイエットに取り組まないなんて 来年も体型に悩まなければいけないですよ?
さぁ思い立ったらなんとやらです!!