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急に寒く????

皆様こんにちは。

先週末の暖かさはどこへやら。
急激に秋を超えそうな勢いの今日ですが
いかがおすごしでしょうか?

寒い季節は暑い季節に比べて汗をかかないから
痩せにくい時期に思われるかも知れませんが、
実はカラダを温めようという働きが強まり
熱を産み出すために代謝の上がりやすい季節なんです!

そんな時期にダイエットに取り組まないなんて
来年も体型に悩まなければいけないですよ?

さぁ思い立ったらなんとやらです!!