皆様こんにちは。
ダイエット上手く行っていますか?
まぁなかなか楽でないことも多いので
苦戦されることもあると思います。
ダイエットは食事が9割なんて
いったりもしますが本当なのでしょうか?
正解は人によるでしょう。
なぜかと言いますとたくさん食べている方や
食べ方に問題がある方は間違いなく食事が
ダイエットに大きな影響を及ぼすでしょう。
しかし食事はそんなにで
運動習慣が壊滅的にない方は
運動の関わりが大きくなるからです。
これを改善すればあとはどうでもいいと
いうことはこの世にそうないもです。
そもそも痩せるための技術はこの世に
すでに多く出回っていることを考えると
食事でも運動習慣でもなくそもそも
行動に移す行動力が一番必要なこと
なのかもしれませんね。