大きなことは小さなことの積み重ね | E-Fitness
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大きなことは小さなことの積み重ね

皆様こんにちは。

あっという間に5月も後半に
差し掛かってきました。

日中の気温が20度後半や30度に
近づき連日暑さで早くもばてて
しまいそうになりますね。

さて本題ですが、
皆さんの中で痩せるとは
明確に何キロぐらいのことを
お考えでしょうか?

だいたい10kgくらいの減量と
なればさすがに驚かれるでしょう。
ですが10kgとなればハードルは
決して低くはありません。

また数日食事を我慢したり
運動を始めたからといって
簡単に成せるものではありません。

結局はコツコツと積み上げた
行動の改善による積み重ねでしか
その大事はなせないものです。

体重は増えたり変わらないのに
時間だけは日々過ぎて行きます。
でも1日1日でできることも存在します。

コツコツ積み重ねれた人だけが
大きな成果を得られるのです!
さぁもう夏まで時間はありません。
今すぐアクションを!!!