皆様こんにちは。
あっという間に5月も後半に
差し掛かってきました。
日中の気温が20度後半や30度に
近づき連日暑さで早くもばてて
しまいそうになりますね。
さて本題ですが、
皆さんの中で痩せるとは
明確に何キロぐらいのことを
お考えでしょうか?
だいたい10kgくらいの減量と
なればさすがに驚かれるでしょう。
ですが10kgとなればハードルは
決して低くはありません。
また数日食事を我慢したり
運動を始めたからといって
簡単に成せるものではありません。
結局はコツコツと積み上げた
行動の改善による積み重ねでしか
その大事はなせないものです。
体重は増えたり変わらないのに
時間だけは日々過ぎて行きます。
でも1日1日でできることも存在します。
コツコツ積み重ねれた人だけが
大きな成果を得られるのです!
さぁもう夏まで時間はありません。
今すぐアクションを!!!