皆様こんにちは。

E-Fitnessです。

朝晩はさすがに寒い気がしますが
日中は半袖半ズボンで過ごせる自身は
あるものの周りの目線を気にして
パーカーなんて羽織ってます😅笑

暑いと汗をたくさんかくことから
痩せると思いがちですが
水分が抜けているだけで＝痩せたでは
ないと思う必要があります。

ここからの季節しっかりと食事と運動を
継続できたひとだけがちゃんと痩せて
行くことを忘れてはいけません！！