クリスマスが近づくと

「何をプレゼントしたら喜ばれるかわからない」

そんな相談をよく受けます。

特に

• ダイエット中

• 運動を頑張っている

• 健康を気にしている

こんな人へのプレゼントは悩みがち。

そこで今回は

現役パーソナルトレーナー目線で

「もらって本当に嬉しいボディメイクアイテム」

を5つ厳選しました。

自分へのご褒美にも、

大切な人へのプレゼントにも使えます。

① プロテイン（高品質・シンプル原料）

定番ですが、やっぱり外せません。

おすすめ理由

• 筋肉の材料になる

• ダイエット中の栄養不足防止

• 間食・置き換えにも使える

選ぶポイント

• たんぱく質含有量が高い

• 余計な添加物が少ない

• 味が甘すぎない

「健康を気遣って選んだ感」が一番伝わるアイテム。

② トレーニングウェア（少し良いやつ）

自分では後回しにしがちだけど、

もらうとテンションが上がるのがウェア。

おすすめ理由

• モチベーションが上がる

• 着るだけで「やる気スイッチ」が入る

• 消耗品なので実用的

ポイント

• シンプルなデザイン

• 黒・ネイビー・グレーなど無難な色

• サイズは少し余裕をもたせる

「一緒に頑張ろう」という気持ちも伝わります。

③ マッサージガン・フォームローラー

ボディメイクは

鍛えるだけでなく、回復までがセット。

おすすめ理由

• 疲労回復を助ける

• ケガ予防になる

• 自宅でケアできる

特に

• 仕事が忙しい人

• 運動習慣がある人

にはかなり喜ばれます。

④ 食事管理が楽になるキッチンアイテム

ボディメイクは

「運動2割・食事8割」。

おすすめ例

• デジタルスケール（計量器）

• ノンフライヤー

• 保存容器（作り置き用）

「頑張れ」じゃなく

「続けやすくなる環境」を贈れるのが◎。

⑤ 体験型ギフト（パーソナルトレーニング・整体など）

モノより記憶に残るのが体験。

おすすめ理由

• 一歩踏み出すきっかけになる

• 正しいやり方を知れる

• 健康への投資になる

「体を大事にしてほしい」

という想いが一番伝わるプレゼントです。

プレゼントは“応援”が伝わるものを

ボディメイク系のプレゼントで大事なのは

高価かどうかではありません。

• 無理をさせない

• 続けやすくする

• 相手を応援する

この視点があるだけで

プレゼントの価値は一気に上がります。

今年のクリスマスは

体と未来を良くするギフトを選んでみてください🎄